Un livre qui fait le lien entre un texte de la tradition tantrique du Cachemire, le Vijnana Bhairava Tantra, et notre vie quotidienne. En huit chapitres (Le corps-Le souffle, les sens, les émotions, yoga-énergie, le vide, l'esprit-les pensées, le coeur, l'unité) Nathalie Delay, à partir de son expérience, nous invite à vivre aujourd'hui, dans un "Retour à Soi", les messages de ce beau texte.
Extraits:
« Goûter la saveur particulière de l’inspiration,
puis de l’expiration. Sans effort, laisser s’allonger
et s’approfondir l’expiration.
A la fin de l’expiration, sans rien bloquer, le
souffle naturellement se suspend. Nous touchons
un instant de pure tranquillité. Le temps linéaire
s’arrête, nous avons le sentiment de faire un saut
dans l’éternité.
Puis la vague du souffle reprend. Le corps se
remplit, se déploie. Recevoir l’inspiration.
Lorsqu’elle se termine, sentir le plein sans s’y
accrocher. Laisser la vague redescendre, le corps
se vider. Prendre le temps, puis se poser dans le
vide qui suit pour en percevoir la délicate saveur.
...
Ce souffle subtil n’est que vibration. Il s’agit de
la suprême Energie.
A l’inspiration , tel un courant subtil, elle s’élève
à partir du bassin jusqu’au firmament. A l’expiration,
elle descend rejoindre le centre de la terre. »
Extraits des pages 25 et 40 : La Voie du Réel Yoga tantrique-Retour à Soi, Nathalie Delay, Synchronique Editions, 2022.
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